規則正しい生活を送りましょう

更新日:2020年03月04日

一日の過ごし方を大まかに決めましょう

 生活のリズムが乱れないように、一日の過ごし方について大まかに計画を立てておきましょう。特に、起きる時刻、寝る時刻、学習の時間、「これだけはやりきる」という事柄を決めることは、規則正しい生活につながります。