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水中運動教室

最終更新日2014年12月16日

概要・目的

水中運動は年齢や性別に関係なく、泳げなくても安心して行うことができる運動です。高齢者が要介護状態に陥らないために、できる限り健康でいきいきとした生活を送ることができるよう転倒骨折予防のために行います。

内容

温水プールでの水中歩行や筋力トレーニング
年間4期に分けて各10回ずつ開催

対象者

65歳以上の方で介護保険認定を受けていない方

料金

一回 300円(施設利用料)

開催場所

  • 山岡町

山岡健康増進センター

詳細

地域包括支援センターへ問い合わせください。




 

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