プールウォーキング教室

水中運動は年齢や性別に関係なく、泳げなくても安心して行うことができる運動です。高齢者が要介護状態に陥らないために、できる限り健康でいきいきとした生活を送ることができるよう転倒骨折予防のために行います。

• 内容：温水プールでの水中歩行や筋力トレーニングです。
• 開催曜日：基本的に毎週木曜日ですが変更がすることもあるので適宜お問合せください。1年を4期に分けて、各10回開催しています。
• 送迎：希望する方は送迎します。期間ごとに送迎の対象地区を変えていますので、市内どこからでも便利に利用いただけます。
• その他：健康ポイント対象事業です。

1コース：4月10日～6月26日　（送迎地域：岩村・上矢作）

2コース：7月3日～9月11日　（送迎地域：恵那・三郷）

3コース：10月2日～12月11日　（送迎地域：串原・明智）

4コース：R8.1月8日～3月26日　（送迎なし）

65歳以上の方で介護保険認定を受けていない方

1回400円（施設利用料）

山岡健康増進センター（山岡町）

山岡健康増進センター（電話：56-4066）へ問い合わせください。