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ココトレチャレンジ！

ココトレチャレンジの様子

健康運動指導士に個別に運動メニューを作ってもらい、指導してもらう運動教室です。

対象

恵那市在住の20歳以上の方

（注意）以下に該当する方は、申し込み前に医師の許可を得てください。

血圧160/100mmhg以上
心電図検査に所見がある方

日時

令和8年3月までの第2・4金曜日
（変更する場合がありますので、広報えなで確認ください）

4月	11、25日	10月	10、24日
5月	9、23日	11月	14、28日
6月	13、27日	12月	12、19日
7月	11、25日	1月	9、23日
8月	8、22日	2月	5、13日
9月	12、26日	3月	20、27日

時間　

午後1時～4時のうち1人30分程度（予約制）

場所

山岡健康増進センターらっぽ

費用

1回400円（施設利用料）
個別指導料、運動メニュー作成料は無料です

その他

予約がない時間は誰でも相談できます

健康ポイント対象事業です。

R7ココトレチャレンジ

R7ココトレチャレンジ　チラシ (PDFファイル: 204.7KB)

詳細

山岡健康増進センター（電話：56-4066）へ問い合わせください。

この記事に関するお問い合わせ先

地域包括支援センター

〒509-7292
岐阜県恵那市長島町正家一丁目1番地1　西庁舎1階

電話番号：0573-26-6828
ファクス：0573-25-7294