健康シニア応援塾

筋力維持の運動をしたい、健康維持の話を聞きたい、いつまでも自分らしく考えられる頭を維持したい、そんな方はぜひお申し込みください。

岩村・笠周・旧恵那地域の全3カ所で、9日間ずつ開催します。

対象

65歳以上の市民（要介護認定者や介護予防事業対象者でない方）

参加費

無料

内容

筋力トレーニングや有酸素運動を行います。初回と最終回には健康チェックも行います。

日時と場所

毎週火曜日（全9回）午後1時30分～3時

岩村会場

場所

岩村コミュニティセンター（大ホール）

日程（火曜日開催）

5月13日、20日、27日

6月3日、10日、17日

7月1日、8日、15日

笠周会場

場所

中野方コミュニティセンター大会議室

日程（火曜日開催）

7月22日、29日

8月5日、19日、26日

9月2日、9日、16日、30日

旧恵那会場

場所

市民会館（第2第3会議室）

日程（火曜日開催）

10月7日、21日、28日

11月11日、18日

12月2日、9日、16日、23日

申込期限・申し込み先

各回の2週間前までに、地域包括支援センター（電話0573-26-6828）に申し込みください