金曜日プチトレーニング講習

毎週金曜日、午前10時から10時半の30分間、まきがね公園内でプチトレーニング講習を行っています。

• とき：毎週金曜日、午前10時から10時半
• ところ：まきがね公園内
• 料金：1回200円
• 持ち物：屋内用運動靴

事前申し込みは不要ですので、気軽に参加ください。 

講習内容は下記の通りです（随時更新されます）。

• 令和7年3月28日（金曜日）ストレッチポール
• 令和7年4月4日（金曜日）筋トレ
• 令和7年4月11日（金曜日）バランスボール
• 令和7年4月18日（金曜日）ノルディックウォーク
• 令和7年4月25日（金曜日）ストレッチポール
• 令和7年5月2日（金曜日）バランスボール
• 令和7年5月9日（金曜日）ストレッチポール
• 令和7年5月16日（金曜日）筋トレ
• 令和7年5月23日（金曜日）バランスボール
• 令和7年5月30日（金曜日）ストレッチポール
• 令和7年6月6日（金曜日）筋トレ

講習の内容は、（公益財団法人）恵那市体育連盟のホームページでご確認ください。