ポールで歩こう～光秀ゆかりの地～

（イメージ）ポールで歩こう～光秀ゆかりの地～

イベントの詳細
内容	講師：土屋　純子　歩くことは、一番身近で簡単な運動法です。　皆さんはポールを使って歩いたことがありますか？ポールを使って歩くと、ただ歩くより運動量がアップします。腕を振り子のように動かしながら歩けば、肩・首周りの血流がよくなり肩こり解消になるでしょう。高齢者の方は、転倒予防にもなります。　歩く時の服装などウォーキングの基本を学び、明智光秀の歴史を肌で感じながら一緒に歩いてみましょう。
関連画像	歩く前にはポールを使って準備運動をしましょう。無理をせず、自分のできる範囲で動かしていきましょう。光秀ゆかりの地を巡ります。明智町の自然と歴史と大正の建物を肌で感じることができます。今回は「落合砦」→「光秀公産湯の井戸」→「於牧の方の墓所」→「麒麟がくるぎふ恵那大河ドラマ館（大正ロマン館）」→「大正村浪漫亭」を回りました。写真は神秘的な自然の中にある「於牧の方の墓所」ゴールの大正村浪漫亭前に到着して万歳をする　佐々木涼子さん、梅村照美さん、梅村純子さん、土屋純子先生。
問い合わせ先	恵那文化センター〒509-7205 岐阜県恵那市長島町中野414番地1 電話番号：0573-26-6916 ファクス：0573-25-5151

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