エーナ健幸レシピ「漬物を使ったアレンジレシピ」
恵那市は、高血圧の方が多い傾向にあります。恵那市の塩分摂取の傾向として、家庭で栽培した野菜を漬物として保存し、摂取することが挙げられます。
そこで、毎日食べている漬物をそのまま食べるのではなく、漬物に含まれる塩分を上手に利用したレシピを募集しました。皆さんから応募のあったレシピを紹介します。減塩の参考にしてください。
(注意)レシピは、クックパッドの恵那市のページで紹介しています。
キュウリ、ニンジン、さきいかのごま油あえ
カラフルチャーハン
トマトの器で トマトソースのドリア
タルタルソースたっぷり チキンソテー
大根のごま油煮
漬物DE炒飯
簡単!卵焼きお漬物
簡単!漬物のポテトサラダ
簡単!漬物ハンバーグ
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更新日:2024年03月08日