ストレスと上手に付き合っていくために　「こころの授業」出前講座

6月11日、恵那西中学校で1年生を対象に、「こころの授業」が行われました。

本市では昨年度から、中京学院大学准教授の江畑慎吾（しんご）氏と連携し、自殺予防教育として、SOSを出すための教育モデルを推進しており、児童生徒の自殺が増える夏休み前に、本講座を実施しました。

講座では、動画を視聴後、「普段どんな時にストレス感じるか」「ストレスをどのように発散するか（どのようにストレスコーピングをするか）」を生徒同士で話し合い、自分に合ったストレス発散法を見つけストレスと上手に付き合っていくことが大切であること、周りの人を頼ることは恥ずかしいことではなく相談することが大切ということを学びました。

講座を受けた生徒は、「自分に合ったストレスコーピングをし、ストレスと付き合っていきたい」「今までは相談することは恥ずかしいと思っていが、これからは周りの人に相談したい」「相談する場があることを知ることができてよかった」と感想を述べました。

本講座は6月13日に恵那東中学校でも行われます。