運動事業

【運動事業1】プロと一緒に運動チャレンジ！

運動をやってみたいけどなかなかできないという方、健康維持のための運動を教えるプロがいる施設でまずは3か月を目標に運動を始めませんか？

市内在住の20歳以上の方で、メタボリックシンドローム、糖尿病ながある方、医師・保健師・管理栄養士などに勧められた方。詳細は下記のチラシをご覧ください。

（注意）以下に該当する方は医師の許可を得てください。

令和6年4月1日（月曜日）から令和6年12月16日（月曜日）

3か月間継続して運動できた方には15,000円の補助金があります！

医療法人社団　高陵会
メディカルフィットネスfamiliar（ファミリア）

住所：恵那市長島町正家3-9-9
電話：0573-22-9202

運動を勧められたけど何から始めたらよいかな？という方に。健康運動指導士にあなたに合った運動メニューを作ってもらって、個別指導してもらおう！

市内在住の20歳以上の方で、生活習慣病のリスクがあり心血管病変（心臓・血管など循環器の病気）がない方。

例）内臓脂肪が気になる方（20歳時よりも体重が10キログラム以上増加した方）、血糖値が高めな方など

（注意）以下に該当する方は、申し込み前に医師の許可を得てください。

健康診断や検査の結果をもとに、健康運動指導士と個別に面談し、健康目標を決めます。さらにその目標を達成できるよう運動メニューを作成してもらい、指導を受けられます。

令和6年4月～令和7年3月の第2・4金曜日
（変更する場合がありますので、広報えなで確認ください）

午後1～4時のうちで1人30分程度（予約優先）

山岡健康増進センターらっぽ

施設利用料1回400円（個別指導料、運動メニュー作成料は無料）

予約の方がいない時は誰でも相談できます

【運動事業1】プロと一緒に運動チャレンジ！申し込み

健幸推進課健幸企画係　0573-26-6821

【運動事業2】ココトレチャレンジ！申し込み

地域包括支援センター　0573-26-6828

健幸推進課　健幸企画係

〒509-7292
岐阜県恵那市長島町正家一丁目1番地1　西庁舎2階

電話番号：0573-26-6821
ファクス：0573-20-2122