運動事業

【運動事業1】プロと一緒に運動チャレンジ！

20歳以上で恵那市在住であり、メタボリックシンドローム、糖尿病等がある方、医師・保健師・管理栄養士等に勧められた方　　詳細は下記のチラシをご覧ください。

注意事項　　下記に該当する方は医師の許可を得てください。

・血圧160/100以上の方　　・心電図検査にて所見がある方

令和4年4月1日（金曜日）から令和4年12月16日（金曜日）

1．　健幸推進課へ申し込み　　26-2111（内線284）

　　　　健康診断の結果、または医療機関での検査結果をご用意ください

2．　実施施設にオリエンテーションの予約

3．　3か月間プロと一緒に運動チャレンジ

4．　運動チャレンジ、自分で続けましょう

医療法人社団　高陵会　メディカルフィットネスfamiliar（ファミリア）

〒509-7203　岐阜県恵那市長島町正家714-1

恵那市在住の20歳以上の方で

生活習慣病のリスクがあり心血管病変（心臓・血管など循環器の病気）がない方

例）内臓脂肪が気になる方（20歳時よりも体重が10キログラム以上増加した方）、血糖値が高めな方など

注意事項下記に該当する方は、申し込み前に医師の許可を得てください。

・血圧160/100以上・心電図検査にて所見がある方

実施日：令和4年4月～令和5年3 月の第2・4金曜日　注）9月は第2・5金曜日　

時間：午後1～4時 1人30分程度（予約優先）

場所：山岡健康増進センターらっぽ

費用：施設利用料400円/回（個別指導料、運動メニュー作成料は無料）

そのほか：予約の方がいない時はどなたでも相談できます

申し込み先　健幸推進課　26-2111　内線285

健康診断や検査の結果をもとに、健康運動指導士と個別に面談し、健康目標を決めます。さらにその目標を達成できるよう運動メニューを作成してもらい、指導を受けられます。

健幸推進課　健幸企画係

〒509-7292
岐阜県恵那市長島町正家一丁目1番地1　西庁舎2階

電話番号：0573-22-9172
ファクス：0573-20-2122