運動事業

更新日:2022年06月30日

【運動事業1】プロと一緒に運動チャレンジ!

運動をやってみたいけどなかなかできないという方、健康維持のための運動を教えるプロがいる施設でまずは3か月を目標に運動を始めませんか?

対象

20歳以上で恵那市在住であり、メタボリックシンドローム、糖尿病等がある方、医師・保健師・管理栄養士等に勧められた方  詳細は下記のチラシをご覧ください。

 

注意事項  下記に該当する方は医師の許可を得てください。

・血圧160/100以上の方  ・心電図検査にて所見がある方

受付期間

令和4年4月1日(金曜日)から令和4年12月16日(金曜日)

参加の流れ

1. 健幸推進課へ申し込み  26-2111(内線284)

    健康診断の結果、または医療機関での検査結果をご用意ください

2. 実施施設にオリエンテーションの予約

3. 3か月間プロと一緒に運動チャレンジ

4. 運動チャレンジ、自分で続けましょう

実施施設

医療法人社団 高陵会 メディカルフィットネスfamiliar(ファミリア)

〒509-7203 岐阜県恵那市長島町正家714-1

3か月間継続して運動できた方には15,000円補助金があります!

 

 

 

【運動事業2】ココトレチャレンジ!

運動を勧められたけど何から始めたらよいかな?という方!

健康運動指導士にあなたに合った運動メニューを作ってもらって、個別指導してもらおう!

対象

恵那市在住の20歳以上の方で

生活習慣病のリスクがあり心血管病変(心臓・血管など循環器の病気)がない方

例)内臓脂肪が気になる方(20歳時よりも体重が10キログラム以上増加した方)、血糖値が高めな方 など

 

注意事項 下記に該当する方は、申し込み前に医師の許可を得てください。

・血圧160/100以上 ・心電図検査にて所見がある方

詳細

実施日: 令和4年4月~令和5年3 月 の第2・4金曜日 注)9月は第2・5金曜日  

時間:午後1~4時 1人30分程度(予約優先)

場所:山岡健康増進センターらっぽ

費用:施設利用料400円/回(個別指導料、運動メニュー作成料は無料)

そのほか:予約の方がいない時はどなたでも相談できます

申し込み先 健幸推進課 26-2111 内線285

内容

健康診断や検査の結果をもとに、健康運動指導士と個別に面談し、健康目標を決めます。さらにその目標を達成できるよう運動メニューを作成してもらい、指導を受けられます。

この記事に関するお問い合わせ先

健幸推進課 健幸企画係

〒509-7292
岐阜県恵那市長島町正家一丁目1番地1 西庁舎2階

電話番号:0573-22-9172
ファクス:0573-20-2122